Міфи про шкоду надлишкового споживання води, які часто озвучуються в суспільстві, часто призводять до недооцінки цього важливого елемента нашого здоров'я. Багато хто вважає, що надмірне вживання води може спричинити набряки чи інші проблеми. Проте медичні експерти стверджують протилежне: нестача води в організмі, навпаки, може спровокувати затримку рідини у тканинах.
Докладніше про те, яка вода найкорисніша для здоров'я, читайте у нашому матеріалі.
Коли мова заходить про вибір між різними видами води - газованої, мінеральної або звичайної - виникає питання, який з них є кращим для вживання?
Газована вода, як правило, містить вуглекислий газ, який або природно присутній у воді, або додається для консервації. Перед вживанням такої води рекомендується ретельно збовтати її, щоб позбавитися газу.
Мінеральна вода буває різних видів: лікувальна, їдальня або лікувально-столова. Лікувальна мінеральна вода застосовується за медичними показаннями в обмежених кількостях, тоді як їдальня або лікувально-столова мінеральна вода не має строгих обмежень на споживання. При вживанні останньої важливо позбавитися газу і, на думку фахівців, додати трохи гарячої води, оскільки холодна вода може порушити роботу шлунково-кишкового тракту та призвести до діареї.
Вода з-під крана, ймовірно, містить менше мінеральних речовин, ніж столова мінеральна вода, проте це можна виправити, пропустивши через іонізатор. Такий процес збільшить лужність води та додасть їй властивості відновлення, що зробить її кориснішою для організму.
Раніше "Стіна" інформувала, скільки випитої води здатне призвести до смерті.