Після професійного чищення зубів, що виконується стоматологом, важливо дотримуватися ряду рекомендацій, щоб забезпечити оптимальне загоєння та збереження ефекту процедури. Підтримка здоров'я порожнини рота та білизни зубів вимагає не тільки правильного догляду, але й усвідомленого підходу до вибору їжі та напоїв.

Докладніше про те, що категорично не можна їсти після чищення зубів, читайте у нашому матеріалі.

Після чищення зубів слід звернути увагу на кілька ключових моментів, щоб досягти максимальної ефективності процедури. Згідно з рекомендаціями стоматологів, важливо:

  1. Утриматися від їжі та напоїв: У перші кілька годин після чищення зубів рекомендується не пити та не їсти нічого. Це дозволить зубній емалі відновитися й уникнути попадання бактерій у ротову порожнину.

  2. Замінити зубну щітку: Для запобігання можливим інфекціям та запаленням ясен рекомендується замінити зубну щітку на нову після процедури.

  3. Вибрати щадні засоби для догляду: При виборі зубної пасти та ополіскувача краще віддати перевагу низькоабразивним продуктам з високим вмістом фтору та кальцію.

  4. Використовувати протизапальні засоби: Для зняття можливого дискомфорту та зниження ризику запалення ясен рекомендується використовувати спеціальні гелі та мазі з протизапальним та загоюючим ефектом.

  5. Дотримуватися правил гігієни порожнини рота: Регулярне чищення зубів двічі на день, використання флосу або іригатора після їжі, а також використання ополіскувача, що щадить, допоможуть підтримувати здоров'я порожнини рота.

Щодо харчування, то після чищення зубів рекомендується дотримуватися так званої "білої дієти", виключаючи з раціону продукти, здатні фарбувати зуби. Однак, дотримуватися такої дієти потрібно з обережністю і не більше 14 днів, щоб уникнути нестачі вітамінів та мінералів.

Ось список продуктів, які можуть пофарбувати зуби:

  1. "Різнокольорові" овочі: Буряк, морква, помідори, червона капуста, перець, кукурудза, броколі, шпинат та інші овочі, які можуть залишити пігменти на поверхні зубів.

  2. Фрукти та ягоди: Лохина, виноград (особливо темний), малина, полуниця, журавлина, вишня та інші фрукти та ягоди, що містять барвники.

  3. Молочні продукти зі спеціями та барвниками: сири та сирки з додаванням спецій, фруктові йогурти, морозиво з барвниками та інші продукти, які можуть фарбувати зуби.

  4. Спеції з барвником: Каррі, солодкий перець, гострий перець, куркума, чилі, кориця та інші спеції, здатні фарбувати емаль зубів.

  5. М'ясо та м'ясні продукти: Червоне м'ясо, нарізки, ковбаси та інші м'ясні продукти, які можуть містити барвники та спеції.

  6. Злакові (зернові) продукти з темною оболонкою: Коричневий рис, цільнозернові макарони, чорний хліб та інші продукти з темною оболонкою, які можуть залишити плями на зубах.

  7. Напої, що містять барвники: Чай, кава, рожеве та червоне вино, солодкі газовані напої та інші напої, здатні фарбувати зуби та викликати плями.

Крім цього, існують і продукти, які слід уникати перші дні після чищення зубів. Наприклад, куріння, вживання продуктів, що фарбують, гарячих і кислих напоїв може негативно позначитися на здоров'я зубів і уповільнити процес загоєння.

Важливо пам'ятати, що правильний догляд після чищення зубів допоможе зберегти здоров'я вашої посмішки та запобігти розвитку різних проблем у порожнині рота. Дотримуйтесь рекомендацій стоматолога та дбайте про свою усмішку щодня!

Раніше "Стіна" інформувала, яка їжа допомагає зберегти зуби білими.

Нагадуємо, як зубна паста допоможе у боротьбі із запахом у туалеті.