Збережете ясність розуму до останнього подиху: вчені розказали, які професії захистять нас мозок у старості

Питання про те, що важливіше для здоров'я мозку - фізична або розумова праця, є актуальним і досі. Однак останні дослідження показують, що робота, яка вимагає значних інтелектуальних зусиль, може захистити наш мозок від погіршення пам'яті та мислення у пізнішому віці. Відповідне дослідження було нещодавно опубліковане в журналі Neurology, пише UPI.

Вчені з'ясували, як різні види робіт впливають на когнітивне здоров'я після виходу на пенсію. Дослідники з Університетської лікарні Осло проаналізували трудові біографії 7000 норвежців 305 різних професій. Вони розділили професії на чотири групи за рівнем розумових і фізичних навичок.

Виявилося, що люди, які працювали на роботах, що вимагали значних розумових зусиль, мали менше ознак когнітивного розладу у пізньому віці, порівняно з тими, хто працював на роботах з меншими розумовими навантаженнями. Зокрема, учасники, які працювали на розумово стимулюючих роботах, мали на 39% менше вірогідності мати ознаки легкого когнітивного розладу, ніж ті, хто працював на розумово невимогливих роботах.

Дослідження підкреслює важливість участі у когнітивно стимулюючій роботі протягом усього життя як засобу захисту від зниження розумових здібностей. Це допомагає розуміти, як важливо вибирати професію, що сприяє розвитку мозку, і може вплинути на рекомендації у сфері освіти та професійного розвитку для збереження здоров'я мозку у майбутньому.

Подальші дослідження в цій області можуть допомогти розкрити конкретні завдання та види робіт, які найбільш ефективно підтримують когнітивні функції. Наприклад, можливо, виявиться, що виконання складних кросвордів або математичних завдань є особливо корисним для мозкової активності у старший вік.

Результати цього дослідження підкреслюють важливість того, щоб підтримувати розумову активність протягом усього життя. Робота, яка стимулює розумову діяльність, може виявитися ключем до здорової старості та захисту від нейродегенеративних захворювань, таких як деменція та хвороба Альцгеймера. Такі висновки важливі для формування освітніх та професійних рекомендацій, спрямованих на збереження та покращення когнітивних функцій населення.

В майбутньому, можливо, будуть розроблені спеціальні когнітивні тренажери та вправи, спрямовані на підтримку мозкової активності у старший вік. Такі інновації можуть стати важливими для підтримки здоров'я мозку та покращення якості життя людей у похилому віці.