Миття рук з милом - це простий, але дуже ефективний захід профілактики поширення інфекцій. Протягом дня ми торкаємося безлічі поверхонь, на яких можуть бути бактерії, віруси та грибки. Ці мікроорганізми можуть спричинити хвороби, такі як діарея, грип, ГРВІ та інші.

Докладніше про те, як часто необхідно мити руки з милом, читайте у нашому матеріалі.

Коли ми брудними руками чіпаємо обличчя, то бактерії та віруси потрапляють у наш організм. Вони можуть проникнути у вічі, ніс чи рот. Особливо важливо стежити за чистотою рук у дітей, які часто чіпають обличчя.

Як часто потрібно мити руки

Мити руки потрібно щоразу, коли вони забрудниться. Це слід робити:
  • Перед їжею та після неї;
  • Перед приготуванням їжі;
  • Після відвідин туалету;
  • Після контакту з хворою людиною;
  • Після того, як ви погладили тварину або забрали за нею;
  • Після того, як ви викинули сміття.

Як правильно мити руки

Щоб миття рук було ефективним, потрібно робити це правильно. Ось кілька порад:

  • Намийте руки теплою водою.
  • Нанесіть мило і ретельно спіньте його.
  • Потріть руки один про одного, приділяючи особливу увагу тильній стороні рук, долоням, між пальцями, біля нігтів та під ними.
  • Ополосніть руки чистою водою.
  • Витріть руки насухо або просушіть їх паперовим рушником.

Скільки часу потрібно мити руки

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує мити руки протягом 20-30 секунд. Цього достатньо, щоб видалити всі бактерії та віруси.

Що робити, якщо немає мила

Якщо у вас немає мила, то можна використовувати спиртовмісний антисептик. Він має містити щонайменше 60% спирту.

Які поверхні особливо брудні

Крім туалету, існують і інші поверхні, на яких можуть бути велика кількість бактерій і вірусів. До них відносяться:

  • Кнопки ліфта у лікарні;
  • Стаціонарні та мобільні телефони;
  • Клавіатури комп'ютерів у громадських місцях;
  • Гроші.

Миття рук із милом – це простий спосіб захистити себе від інфекцій. Дотримуйтесь цих порад, щоб залишатися здоровим.

Раніше "Стіна" інформувала, чому подружжю небезпечно користуватися одним рушником.

Нагадуємо, що категорично не можна мити та чистити за допомогою соди.