Каву з молоком не можна пити людям, які страждають на лактозну непереносимість або алергію на молоко. Також у багатьох людей, які п'ють натщесерце кави з молоком, може розвинутися синдром роздратованого кишечника, через що, після прийому напою, вам доведеться відвідувати туалет і, можливо, затриматися там на якийсь час.
Докладніше про те, кому не можна пити каву з молоком і чому читайте у нашому матеріалі.
Лактозна непереносимість виникає через нестачу ферменту лактази, який необхідний для перетравлення молочного цукру – лактози. За наявності цього стану, вживання молока та молочних продуктів може викликати неприємні симптоми, такі як газоутворення, здуття, діарея та шлункові болі. Тому кава з молоком може спричинити дискомфорт та проблеми у людей з лактозною непереносимістю.
Алергія на молоко, хоч і рідкісна, також є серйозним станом. При алергії на молоко організм реагує на білки, що містяться в ньому, і може викликати різні симптоми, включаючи висипання, свербіж, набряки, дихальні проблеми і навіть анафілактичний шок. У такому разі, пити каву з молоком може спричинити алергічну реакцію та бути небезпечним для здоров'я.
Якщо у вас є подібні захворювання або алергії, важливо звернутися до лікаря або дієтологи, щоб вони могли рекомендувати альтернативи молоку або запропонувати інші варіанти напоїв для вас.
Якщо у вас є лактозна непереносимість, алергія на молоко або якщо ви віддаєте перевагу уникати споживання молока в каві, у вас є кілька альтернатив:
1. Замініть звичайне молоко на непроцесовані молочні замінники: на ринку існує безліч альтернативних молочних продуктів, таких як рослинне молоко (горіхові, соєві, мигдальні та ін.), які можуть використовуватись замість звичайного молока у каві. Переконайтеся, що вибираєте варіанти без доданого цукру або інших добавок, особливо якщо ви дотримуєтеся дієти.
2. Спробуйте чорну каву: якщо ви не проти пити каву без додавання молока або солодше, спробуйте насолодитися чашкою чорної кави. Чиста чорна кава не містить молока і може бути приємним напоєм сама по собі.
3. Використовуйте безлактозні молочні продукти: є молочні продукти, спеціально оброблені, щоб видалити або знизити кількість лактози. Деякі люди з лактозною непереносимістю можуть вживати безлактозне молоко чи йогурт без проблем. Однак, важливо знати свої індивідуальні реакції та обмеження. Зверніться до лікаря або дієтолога, щоб отримати рекомендації.
4. Поекспериментуйте з іншими добавками: якщо ви хочете додати певну пікантність або кремовість у свою каву, можна спробувати використовувати інші добавки, такі як кокосове молоко, безлактозні креми або вершки.
Раніше "Стіна" інформувала про найнезвичайніші факти про каву.
Нагадуємо, чому небезпечно пити розчинну каву.