Жизнь не всегда бывает легкой, и иногда мы сталкиваемся с тяжелыми испытаниями. В такие моменты поддержка может стать подлинным спасением. Однако исследователи обнаружили, что способы, которыми эта поддержка выражается, могут иметь решающее значение, пишет Neuroscience News .

Ученые Университета Бингемтона провели исследование, изучавшее влияние положительной поддержки от партнеров на уровень стресса. С помощью анализа 191 пары было обнаружено, что способ и восприятие поддержки могут оказывать значительное влияние на уровень кортизола, гормона стресса.

Во время двух 10-минутных сессий участники исследования обсуждали личные проблемы, не относящиеся к их браку. Ученые анализировали способы, которыми эта коммуникация происходила, обращая внимание на наличие оказанной или полученной положительной или негативной социальной поддержки. Они также изучали, как участники воспринимали получаемую поддержку и собирали образцы слюны для оценки уровня кортизола.

Результаты исследования указывают на то, что жены, которые испытывали более негативную поддержку (например, когда им отказывали в помощи), испытывали меньшее понимание, признание и попечительство со стороны своих партнеров. Это приводило к увеличению уровня кортизола, что может являться признаком повышенного уровня стресса во время общения. В отличие от этого, когда партнеры демонстрировали положительные навыки поддержки, участники ощущали большее понимание, признание и заботы.

Позитивная поддержка, проявляемая внимательностью и поддержкой, значительно уменьшала уровень стресса, в то время как негативная поддержка, такая как безразличное или пренебрежительное поведение, наоборот, усугубляло ситуацию.

Исследователи, возглавляемые профессором Ричардом Мэтсоном, подчеркнули важность не только наличия поддержки, но и ее способа передачи. Тон и способ выражения могут иметь большее влияние, чем сами слова. Исследование также показало, что исходный уровень кортизола может предусматривать восприятие во время дискуссии и реакции на партнерскую поддержку с течением времени.

Будущие исследования планируют исследовать разные стратегии общения и их влияние на разные группы супружеских пар. Результаты этих исследований могут помочь разработать направленные стратегии для улучшения качества отношений и повышения благополучия как на эмоциональном, так и биологическом уровне.

Раньше мы писали о том, что психологи рассказали, что делать, когда влюбились в другого человека.

Также мы сообщали, что психоаналитик назвал ключевые признаки настоящей любви.