Современные смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но их активное использование может негативно сказаться на зрении. Чтобы снизить нагрузку на глаза, необходимо изменить некоторые настройки экрана смартфона.
Подробнее о том, как изменить настройки смартфона, чтобы уберечь зрение, читайте в нашем материале.
Увеличьте размер шрифта
Большинство офтальмологов рекомендуют держать смартфон на расстоянии 40-60 сантиметров от глаз. Однако это не всегда удобно, и люди часто прищуриваются, чтобы разглядеть текст. Чтобы избежать этого, можно увеличить размер шрифта в настройках телефона.
Включите автояркость
Автояркость позволяет смартфону автоматически регулировать яркость экрана в зависимости от условий освещения. Это помогает избежать чрезмерного напряжения глаз при ярком свете и сохранить заряд батареи.
Включите функцию DC Dimming
Функция DC Dimming позволяет смартфону регулировать яркость экрана без мерцания. Это снижает нагрузку на глаза и помогает предотвратить усталость.
Делайте перерывы
Помимо настройки экрана, важно делать регулярные перерывы в использовании смартфона. Каждый 20-30 минут смотрите вдаль на объекты в течение нескольких минут. Это поможет глазам отдохнуть и снизить нагрузку.
Дополнительные советы
Вот несколько дополнительных советов, которые помогут сохранить зрение при использовании смартфона:
- Используйте тёмный режим. Тёмный режим снижает нагрузку на глаза, так как в нём меньше белого света.
- Отключите ночное освещение. Ночное освещение может сделать текст более размытым и трудным для чтения.
- Используйте фильтр синего света. Фильтр синего света помогает снизить усталость глаз и улучшить сон.
Следуя этим советам, вы сможете снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение в хорошем состоянии.
Ранее "Стена" информировала, что обязательно нужно сделать перед зарядкой смартфона, чтобы не угробить устройство.
Напоминаем, какие приложения на смартфоне способны украсть ваши логины и пароли.